Voordat de les begint wordt de sporthal altijd gezamelijk omgebouwd tot dojo. De les begint met een korte meditatie (mokuso) en het groeten van de joza en de leraar. Daarna wordt er 'voorgeschoten' door de leerlingen waarbij er een Za-Sharei ceremonie wordt uitgevoerd, de op dat moment niet schietende leden leren in dit geval door te kijken. Na het voorschieten begint de gezamelijke les. Deze kan bestaan uit Taihai  (bewegingen), materiaalkennis, het oefenen van een ceremonie of 'vrij' schieten. Nieuwe leden krijgen individueel les op de makiwara. De les wordt afgesloten zoals het is begonnen met voorschieten, korte meditatie en afgroeten. Iedereen helpt na de les weer met het opruimen van de dojo materialen.